CBD a menopauza
V dnešní době se kanabidiol (CBD) dostává stále více do popředí zájmu. Stejně jako tetrahydrokanabinol (THC) je to kanabinoid pocházející z rostliny konopí, ale nezpůsobuje pocity opojení. Místo toho si získává oblibu pro své terapeutické účinky. Lidé užívají CBD z nejrůznějších důvodů, včetně menopauzy. Menopauza se obvykle objevuje mezi 45. a 55. rokem života a je diagnostikována, když člověk nemenstruuje déle než 12 měsíců a nemůže již otěhotnět. Je spojena s řadou příznaků, včetně návalů horka a přibývání na váze.
Je možné, že CBD může pomoci některé z těchto příznaků zmírnit?
Čtěte dále a dozvíte se to. Může CBD pomoci při příznacích menopauzy?
Aby bylo jasno, CBD není lék na menopauzu. Neexistují žádné konkrétní vědecké důkazy o tom, že by CBD bylo účinné pro zmírnění příznaků menopauzy jako celku, a je nepravděpodobné, že by vám pomohlo zvládnout věci, jako jsou návaly horka.
Přesto může pomoci zvládnout některé další příznaky související s menopauzou.
Nespavost
Mnoho lidí zjišťuje, že kvalita spánku se během menopauzy stává problémem. Malá studie z roku 2019 se zabývala klinickým použitím CBD při úzkosti a spánkových potížích, přičemž vědci dospěli k závěru, že může být prospěšné, i když kvalita spánku v průběhu studie kolísala.
Přehled klinických studií týkajících se kanabinoidů a spánku z roku 2020 zjistil, že mnohé z nich naznačují, že tyto sloučeniny mohou zlepšit kvalitu spánku, snížit poruchy spánku a zkrátit prodlevy při usínání.
Úzkost a deprese
Změna hormonů během menopauzy může znamenat větší riziko deprese a úzkosti. Jedna studie z roku 2015 uvedla, že CBD má potenciál jako podpůrná řada úzkostných poruch.
Bolest kloubů
S poklesem hladiny estrogenu během menopauzy může zánět znamenat bolest kloubů v kolenou, ramenou, krku, rukou a loktech. Také stará zranění kloubů mohou začít znovu bolet, což vede k artritidě související s menopauzou.
Existují důkazy o tom, že CBD by mohl být vhodným podpůrným doplňkem stravy na artritidu. Studie z roku 2015 zjistila, že lokální CBD snižuje zánět a chování související s bolestí. Autoři dospěli k závěru, že lokální CBD má terapeutický potenciál pro bolest a zánět související s artritidou bez vedlejších účinků
Jaký typ CBD je nejlepší na příznaky menopauzy?
Správný druh CBD závisí na příznaku menopauzy, který chcete řešit. CBD je k dispozici v různých formách:
CBD oleje: Tyto produkty se užívají sublingválně neboli pod jazyk a přinášejí úlevu celému tělu. Díky tomu jsou dobrou volbou, pokud se potýkáte s nespavostí nebo úzkostí.
CBD lokální přípravky: Tyto produkty se aplikují přímo na kůži pro lokální úlevu. To je nejlepší volba, pokud trpíte bolestmi kloubů. Mezi topické přípravky mohou patřit také CBD koupelové soli a bomby do koupele, které mohou působit relaxačně a uklidňovat suchou pokožku.
CBD potraviny: Tyto produkty, mezi něž patří i žvýkačky, se polykají. Jsou další dobrou volbou pro zvládání příznaků nespavosti nebo úzkosti.
Nezapomeňte, že žádný produkt CBD nevyřeší všechny příznaky menopauzy. V případech bolesti kloubů, nespavosti nebo úzkosti však mohou některé produkty pomoci.
Při procházením si tímto náročným obdobím ženy, tedy užíváním CBD produktů doporučujeme, CBD není lék, ale doplněk stravy, který vám tuto cestu ulehčí.
