Může vám CBD pomoci přežít Vánoce?
Vánoční svátky jsou pro mnoho z nás jedno z nejnáročnějších období v roce.
V tomto článku najdete odpovědi zda vám CBD může pomoci se zvládáním stresu z nákupu
vánočních dárků, pečení cukroví a celkovém chaosu spojeném s koncem roku.
Může vám CBD pomoci překonat Vánoce?
Sváteční období není pro mnohé z nás nejjednodušším obdobím v roce. Ptáme se, zda by nám
CBD mohlo pomoci zvládnout letošní Vánoce.
Necítíte letos vánoční náladu? Zkoumáme, zda by CBD mohlo pomoci s některými obtížnějšími
aspekty tohoto období.
Vánoce nejsou pro každého vždy tím nejkrásnějším obdobím v roce. Může být obtížné překonat
toto období, když se potýkáte s depresí, sociální úzkostí nebo dokonce čelíte několikadenním
rodinným hádkám souvisejícím se svátky.
Zde jsou některé ze způsobů, jak by CBD mohlo pomoci v boji proti vánočnímu stresu.
Sociální úzkost
Vánoční svátky je doba kdy probíhá spousta večírků, rodinných setkání a pro někoho tyto situace
mohou být stresující a nepříjemné.
Sociální úzkostná porucha (SAD) je dlouhodobý stav, kdy se u lidí objevuje strach ze sociálních
situací. Může se jednat o různé situace, od pobytu v přeplněném prostředí až po večírky nebo
dokonce schůzky, kde je více lidí. Osoby trpící SAD se mohou takovým situacím vyhýbat ze
strachu, že zažijí záchvat paniky.
Přestože existují různé triky, jako jsou dechové techniky nebo uzemňovací cvičení, které mohou
pomoci, CBD může být také nápadem, jak se vyhnout záchvatům úzkosti. V jedné studii byla
pacientům se SAD podávána perorální dávka 400 mg CBD nebo placebo. Pacienti užívající CBD
zaznamenali snížení úrovně úzkosti.
Neexistuje konkrétní typ CBD, který by byl ideální pro každého, kdo se cítí úzkostně ve
společnosti.
Nicméně mít k dispozici v kabelce nebo tašce olej CBD nebo si s sebou vzít vape
může pomoci získat rychlou dávku CBD v případě potřeby. Vape jsou jednou z nejrychleji
působících metod užívání CBD.
Vánoce a deprese
CBD může pomoci tím, že působí na serotoninové receptory v našem mozku. Serotonin je
zodpovědný za naše duševní zdraví. Jeho nízká hladina je spojována s depresí, ačkoli o tom, jak
CBD s těmito receptory interaguje, toho víme jen málo.
Zapracování dávky CBD do rutinní péče o sebe může být opravdu užitečné, pokud jde o zvednutí
naší nálady. CBD lze nalézt v nápojích, koupelových bombách, masážních olejích nebo dokonce
v jedlých pochoutkách, jako jsou například sušenky. Zatímco olej a vapování se používají častěji,
koupele mohou být skvělým způsobem, jak si dopřát léčbu, pokud se cítíte smutní.
Vánoční nápoje
Vánoční večírky nejsou jen o společenském kontaktu, ale pro mnohé znamenají i zvýšenou
konzumaci alkoholu. Pokud se letos rozhodnete zůstat střízliví nebo jsou to vaše první Vánoce v
rekonvalescenci, může být obtížné se v této situaci orientovat.
Na trhu existuje řada různých možností CBD od ginu, vodky nebo náhražek vína. Tyto nápoje se
pohybují od nápojů bez alkoholu až po nápoje s nízkým obsahem alkoholu. Některé kombinují
adaptogenní byliny a nootropika s CBD a vytvářejí tak nápoj, který vám může dodat zdraví.
CBD může také pomoci uklidnit případnou úzkost, kterou můžete pociťovat z pobytu v prostředí,
kde lidé pijí.
Tyto nápoje často vypadají stejně jako alkoholická verze, takže není třeba, aby někdo věděl, že
jsou nealkoholické. Vyplatí se podívat se na procentuální obsah v jednotlivých nápojích a
doporučenou dávku.
Postupem času by CBD mohlo pomoci při poruše způsobené zneužíváním alkoholu, což je
dlouhodobý stav. Předpokládá se, že receptory CB1 a CB2 v mozku mohou souviset s poruchou
způsobenou užíváním alkoholu. CBD interaguje s oběma těmito receptory, což je důvod, proč
může pomoci snížit příznaky.
Rodinný čas o Vánocích
CBD může díky svým uklidňujícím vlastnostem pomoci udržet temperament pod kontrolou.
Funguje podobně jako u deprese a úzkosti, protože CBD interaguje s receptory CB1 a CB2 v mozku a snižuje tak stres.
Přehled studií uvádí, že CBD může působit jako prostředek proti stresu a zároveň odstraňovat
příznaky deprese.
Možná by bylo vhodné vyzkoušet misku s CBD svačinkami nebo žvýkačkami, které si lidé
mohou sami dopřát. Edibles představují pomalé uvolňování CBD, které se může v systému
uvolňovat v průběhu času. Tělo musí CBD rozložit prostřednictvím trávicího systému, než se
vstřebá do krevního oběhu. To znamená, že se část CBD také ztratí.
Zklidňující účinek by snad měl mít vliv na udržení klidu, snížení výkyvů nálad a udržení
temperamentu na uzdě.
Doporučujeme:
12% CBD olej fullspectrum Happy CBD, HHC gummies
Weed Buddies konopné sušenky
