Co je to vlastně CBD?
CBD je zkratka pro kanabidiol, sloučeninu, která se nachází v rostlině konopí. Je to jeden z více než stovky kanabinoidů, které byly dosud identifikovány. Kanabinoidy byly objeveny v mnoha dalších biologických systémech včetně toho našeho. Abychom pochopili, co kanabinoidy jsou a proč jsou tak důležité, musíme nejprve probrat vztah CBD ke konopí. Konopí je vlastně označení pro celou rodinu rostlin, které se obvykle dělí do dvou kategorií: Canabis sativa a Canabis indica. Tyto termíny se zase používají jako zastřešující názvy pro různé kmeny. Tradičně se sativa vztahuje na vysoké evropské rostliny a indica na keřovité indické odrůdy.
Jaká je správná dávka CBD?
Optimální dávkou CBD, kterou byste měli užít, se uvádí 20-40 mg. Mnoho lidí však užívá podstatně méně (1mg) a spousta lidí užívá naopak podstatně více (až 100mg). Co to může znamenat? To nelze úplně přesně říci. Záleží například na tom, zda-li užíváte CBD ve formě kvalitního oleje prémiové kvality, nebo si koupíte olej, který konopí viděl leda jen z dálky. Může se naprosto v pohodě stát, že dva lidé budou na stejnou dávku reagovat naprosto odlišně. Optimální dávka je pro každého odlišná a každý si musí dávkování vyzkoušet. Optimální dávka záleží na velkém množství faktorů. Pojďme si tedy uvést některé z nich:
- Tolerance vůči CBD
- Kvalita oleje, květů, tobolek a CBD produktů obecně
- Vaše váha a výška
- Závažnost problému, kvůli kterému produkt užíváte
Vzorec pro výpočet optimální dávky CBD
[VAŠE HMOTNOST V KG] x [ŽÁDANÁ SÍLA (0,2 nebo 0,7 nebo 1,3 mg)] = [DÁVKA CBD V MG]
- 0,2 mg - nízká síla
- 0,7 mg - střední síla
- 1,3 mg - vysoká síla
Je dobré spoléhat se na výpočty?
Výpočty mohou být skvělým pomocníkem, ale každý z nás je originální a jak už jsme zmiňovali, roli hraje několik proměnných. Proto je vždy nejlepším řešením začít na nižších dávkách a postupně je zvyšovat a najít si tak svou optimální a vyhovující dávku. Jedině tak naleznete dávku, která Vám bude sloužit tak, jak by měla.
Kolikrát denně mám užívat CBD?
Firma Happy CBD udává, že pro co nejlepší možný efekt, je ideální užívat CBD produkty 3x denně. Ráno, v poledne a večer. Docílíte tak maximálního možné efektu a navíc budete celý den oplývat skvělou náladou a pravděpodobně velmi zmírníte své bolesti, úzkosti deprese.
Závěr
Nelze uvést správné dávkování, které by bylo ideální pro všechny uživatele a to primárně z výše zmíněných důvodů. Začněte tedy nejnižší dávkou a tu každý den zvyšujte. Zejména oleje používejte 3x denně pro maximální efekt. Vždy berte v potaz všechny proměnné, které ovlivňují účinek. Vybírejte pouze kvalitní produkty v prémiové kvalitě, které Happy CBD zaručeně nabízí. Veškeré naše oleje pochází z těch nejkvalitnějších rostlin konopí, které bylo vyšlechtěno v laboratorních podmínkách tak, aby všem svým spotřebitelům přinášelo veškeré benefity.
Zdroje
https://www.forbes.com/health/cbd/cbd-dosage/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327518
https://vitalitycbd.co.uk/pages/ideal-cbd-dosage-how-to-introduce-cbd-everyday-routine
https://www.cnet.com/health/nutrition/cbd-dosage-how-much-is-safe-to-take/