Kolik CBD bych měl užít poprvé?
Zjistit, kolik CBD neboli kanabidiolu užívat, je složitější, než se zdá. Zatímco konopí je tu s námi už odjakživa, produkty CBD jsou relativně nové. V důsledku toho zatím neexistují žádné pokyny pro dávkování založené na důkazech.
Většina odborníků se shoduje, že pokud CBD užíváte poprvé, je nejlepší začít s nejnižší dávkou a postupně ji zvyšovat.
Zde se podívejte, co byste měli vědět, než CBD vyzkoušíte poprvé.
Záleží na několika věcech
Především vaše tělesná hmotnost a individuální chemie těla ovlivňují, jak CBD snášíte.
Zde je několik dalších faktorů, které ovlivňují, kolik CBD byste měli užívat.
Jak si ji vezmete
CBD lze užívat několika různými způsoby. Na formě záleží, pokud jde o to, kolik byste měli užívat, jak se vstřebává do vašeho těla a jak rychle začíná účinkovat.
Mezi různé formy patří např:
oleje a tinktury
poživatiny
pilulky a kapsle
krémy a pleťové vody
vapování
K čemu ji používáte
Lidé používají CBD k léčbě všeho možného, od nevolnosti až po bolest při artritidě. Na tom, k čemu ho používáte, záleží při rozhodování o tom, jaké množství byste měli užívat.
Například Nadace pro artritidu doporučuje začít pomalu s několika miligramy sublingvální formy CBD dvakrát denně a po týdnu dávku o stejné množství zvýšit, pokud se vám nedostává dostatečné úlevy od bolesti.
Toto doporučení nemusí být stejné, pokud CBD užíváte na jiné onemocnění.
Ostatní léky
Pokud užíváte jiné léky, je důležité přesně vědět, kolik CBD byste měli užívat, pokud vůbec nějaké.
CBD je obvykle dobře snášeno, ale údaje o interakcích s léky jsou stále omezenéDůvěryhodný zdroj. CBD může změnit způsob, jakým je lék metabolizován, a existují určité důkazy, že může interagovat s léky na ředění krve, léky na potlačení imunity a antidepresivy.
Pokud užíváte jiné léky, poraďte se před užíváním CBD se svým lékařem.
Kdy by měl začít fungovat?
Záleží na tom, jak ho užíváte.
Jedlé tablety, jako jsou například žvýkačky, musí projít trávicím traktem, než se vstřebají. Než se tak stane, může být skutečné množství CBD, které se dostane do vašeho organismu, poměrně nízké.
Jiná forma, například tinktura, kterou užíváte sublingválně, se vstřebává přímo do krevního řečiště, což znamená, že účinkuje rychleji.
Nic necítím. Mám si vzít víc?
Ne tak rychle!
Opakované dávkování je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé nakonec užívají příliš mnoho čehokoli. Pokud si vezmete více příliš brzy, může to skončit nežádoucími účinky.
Opět platí, že CBD je obecně dobře snášeno, a to i ve vysokých dávkách, ale to neznamená, že je neškodné.
Užívání příliš velkého množství by mohlo mít za následek:
průjem
únavu
změnu chuti k jídlu a hmotnosti
Jak dlouho vydrží?
Obecně platí, že účinky CBD trvají 2 až 6 hodin v závislosti na způsobu užívání, množství a toleranci.
Abyste lépe pochopili, jak na něj vaše tělo reaguje, vezměte si při užívání CBD několik obecných poznámek, včetně:
množství, které jste užili, a jak jste ho užili
kdy jste začali pociťovat účinky
jak silné byly účinky
jak dlouho účinky trvaly
Pointa
CBD je obvykle bezpečné a dobře snášené, ale není to univerzální řešení. Existuje několik faktorů, které hrají roli v tom, kolik a jak často byste ho měli užívat.
Dokud odborníci nevymyslí klinické pokyny, je nejlepší se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud CBD užíváte ke zvládání konkrétního onemocnění nebo pravidelně užíváte léky na konkrétní onemocnění.
