Co je to CBD?
CBD je zkratka pro kanabidiol, sloučeninu, která se nachází v rostlině konopí. Je to jeden z více než stovky kanabinoidů, které byly dosud identifikovány. Kanabinoidy byly objeveny v mnoha dalších biologických systémech včetně toho našeho. Abychom pochopili, co jsou kanabinoidy a proč jsou důležité, musíme nejprve probrat vztah CBD ke konopí. Konopí je vlastně označení pro celou rodinu rostlin, které se obvykle dělí do dvou kategorií: Canabis sativa a Canabis indica. Tyto termíny se zase používají jako zastřešující názvy pro různé kmeny.
Jak CBD funguje?
CBD, stejně jako ostatní jemu podobné kanabinoidy, se váže na receptory v našem těle a tím spouští příslušné reakce. Kanabinoidní receptory se nachází jednak v centrální nervové soustavě a jednak v periferních orgánech lidského těla. Najdeme je také i v kůži. Společně utvářejí jednu z nejdůležitějších soustav v našem těle - endokanabinoidní systém (ES). Vědci tvrdí, že právě tento systém ovlivňuje náladu, paměť, motorické funkce nebo třeba imunitní systém. Též má na starost růst kostí, chuť k jídlu či spánek. Jeho hlavním úkolem je udržování homeostázy organismu - rovnováhy.
Jak CBD oleje užívat?
Nelze říci přesnou dávku, která by všeobecně platila pro všechny uživatele. Nejlepším způsobem je začít na nižších dávkách a podle účinků je postupně zvyšovat. Pro maximální efekt doporučujeme 4-5 kapek 10 minut před spaním. CBD totiž navozuje stav relaxace a uvolnění, což podpoří jednoznačně Váš spánek. Přes den je však lepší volit menší dávku, tzn. 2-3 kapky a to z toho důvodu, abyste nebyli přes den utlumení a mohli jste být výkonní jak v práci tak ve všedních povinnostech.
Jaké oleje jsou tím pravým pro lepší spánek?
Abychom Vám ulehčili výběr, představíme Vám některé z našich produktů, které jsou ideálním pomocníkem, který Vám pomůže Váš spánek pozvednout na novou úroveň.
- Full spectrum 10% CBD olej: Fullspectrum oleje obsahují širokou škálu kanabinoidů, kterých je dnes objevených více než 150. Patří mezi naprosté favority mezi CBD oleji. Pochází z květů prémiové kvality pěstovaných našimi experty v laboratorních podmínkách. Navozuje stav relaxace a tím napomáhá lepšímu spánku.
- Dobrý spánek 5% CBG+ CBN: Revoluční kombinace 5% CBG a 5% CBN oleje. CBN dle studií prodlužuje dobu spánku a navozuje stav relaxace, čímž posiluje celkovou regeneraci těla. CBG oleje působí tlumivě, tím pádem tělo krásně utlumí. Jedná se o kombinaci olejů, která by neměla chybět nikomu, kdo má problémy se spánkem nebo usínáním.
- 30% PREMIUM CBD olej fullspectrum: Nejsilnějším CBD olejem, který stále drží prémiovou kvalitu, je náš 30% PREMIUM CBD olej. Svou sílou uspí opravdu každého. Navozuje stav relaxace a podporuje tím regeneraci celého těla.
Je také velmi důležité si uvědomit, že pokud chceme zlepšit spánek, musíme brát v potaz více faktorů než jen CBD olej, kterým „hasíme“ jen ten největší oheň. Pro správný spánek je důležitá zdravá a vyvážená strava, pravidelná fyzická aktivita a v neposlední řadě spánková hygiena. Zhruba 90-120 minut před spaním bychom se měli vyhýbat modré složce světelného spektra, kterou vyzařují mobilní telefony, světla, televizory atd.. Podpoříme tak přirozené vyplavování melatoninu (hormonu spánku) a optimalizujeme svůj cirkadiánní rytmus (biologické hodiny).
Závěr
Jednoduše řečeno, máte-li jakékoliv problémy se spánkem, jsou oleje, které obsahují některý z kanabinoidů (CBD, CBG, CBN..), skvělým řešením právě pro Vás. Vaše tělo uvolní, navodí stav relaxace a regenerace a tím značně zlepší Váš spánek a zároveň kvalitu Vašeho života. Veškeré informace k olejům naleznete na našem e-shopu. V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailu nebo v chatu, který je přímo na našem webu.
Zdroje
https://www.forbes.com/health/cbd/cbd-for-sleep/
https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/cbd-for-sleep
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cbd-and-sleep
https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/cbd/cbd-bedtime-routine/