CBD jako nootropikum?
Stoupající popularita CBD
V konopí nalezneme více než sto kanabinoidů. CBD je však jedním z nejznámějších a nejvyužívanějších. Na popularitě stále stoupá a studie ukazují, že přináší spoustu skvělých benefitů pro náš organismus. Užívání CBD je bezpečné a nepřináší žádné vážné vedlejší účinky. V České republice je legální a obsah THC je regulován zákonem. K dostání je ve formě květů, olejů, kapslí nebo třeba potravin obsahujících CBD. Pojďme si vysvětlit pojem nootropikum a uvést některé z nich.
Co jsou to nootropika a jaká známe?
Nootropika jsou léky nebo doplňky stravy, které mají pozitivní vliv na funkce našich mozků, pomáhají předcházet neurodegenerativním onemocněním a podporují paměť. Jedním z nejznámějších nootropik a stimulantů je kofein. Jedná se o nejpoužívanější a snadno dostupný stimulant, který nás udržuje v bdělosti a zlepšuje mimo jiné paměť a mozek. Podobně funguje například magnesium, yerba maté, rybí olej nebo korálovec ježatý, který najdete i na našem e-shopu. Nově se v tomto seznamu nachází právě CBD, které přináší nespočet benefitů a na náš mozek má blahodárný vliv.
Dávka, koncentrace a forma CBD
Abychom dosáhli nootropických účinků, je velice důležité najít správnou denní dávku. Jak najít správnou denní dávku jsme si vysvětlovali v jednom z příspěvků, které najdete také na našem blogu. Nootropických účinků můžeme dosáhnout v různých formách. Nejčastější formou je CBD olej, který nakapete pod jazyk a tím dosáhnete maximálního účinku. Olej ale není jedinou možností, proto můžete zvolit například květy, CBD kapsle či potraviny obsahující CBD. Velice oblíbenou možností je i vapování CBD liquidů. Je důležité uvědomit si, že kognitivní funkce se mění v závislosti na věku. Proto čím je člověk starší, tím více pocítí podporu v podobě CBD. CBD a jeho účinky projeví snahu udržet vaši hlavu v ideální kondici.
Spánek
To, že nedostatek spánku má na naše tělo a mozek negativní dopad, již víme. Mozek se během spánku čistí a ukládají se veškeré vzpomínky. Též jsou negativně ovlivněny kognitivní funkce a následující den jsou značně omezeny. Bez kvalitního spánku upadá kvalita mozkové kapacity. Navíc chronická nespavost může způsobovat úzkosti a depresi. Pro kvalitní spánek je zásadních několik hlavních aspektů, patří mezi ně správná délka spánku a spánková hygiena. Správná délka by měla být mezi 7 až 9 hodin, dle individuálních potřeb daného jedince. Spánkovou hygienou se rozumí především rozestup od posledního jídla ideálně 2-3 hodiny před ulehnutím do postele a také vyhýbání se (případně blokace) modrému světla ideálně 90 až 120 minut před spaním. Modrá složka světla totiž blokuje přirozené vyplavování melatoninu, který má na svědomí kvalitní spánek a regeneraci.
Úzkost a deprese
Psychické problémy postihují stále více lidí. Příčin může být několik - špatný spánek, přemíra stresu, nedostatek motivace nebo špatná strava. CBD pomáhá stres redukovat a reguluje jeho dopad na náš mozek. Zlepšuje náladu a navozuje stav relaxace, který je pro zmírnění úzkosti a deprese klíčovým faktorem. Je velmi těžké se stresu a úzkosti v dnešní uspěchané době plně vyhnout, a proto se musíme snažit jednak adaptovat se, ale také se musíme snažit co nejvíce minimalizovat škodlivé účinky stresu na náš organismus, k čemuž může skvěle posloužit CBD.
Neuroprotekce
CBD chrání díky svým antioxidačním účinkům neurony v mozku a pomáhá v prevenci proti neurodegenerativním onemocněním (Alzheimerova a Parkinsonova choroba) a chrání mozkové buňky před poškozením. Jedná se o velmi významný benefit, který zpomaluje stárnutí našeho mozku a tím nás samých. Navíc pomáhá udržet mozek svěží a výkonný, což je velmi důležité pro fungovaní celého organismu.
Závěr
Jak teď jistě víte, kvalitní CBD přináší velké množství benefitů a pomáhá tak udržet organismus na pomyslném vrcholu výkonnosti. Veškeré naše produkty jsou vyrobeny z konopí nejvyšší kvality. Konopí bylo speciálně vyšlechtěno a vypěstováno tak, aby bylo zcela čisté a přírodní, bez žádných chemických látek a mohlo tak svým spotřebitelům přinášet veškeré zdravotní benefity.
Zdroje
https://www.canatura.com/a/cbd-drops-in-the-role-of-a-nootropic
https://joyorganics.com/blogs/news/is-cbd-a-nootropic-for-the-brain-everything-you-need-to-know
https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/cbd-nootropic